Chillicious Pilot
Video/Tekst

Chillicious Pilot

1 Module 0 Hoofdstukken 6 Lessen

Over deze training

Bekijken

Training Outline

Alleen voor leden
6 Lessen

Hou het klein (stap 1)

Overzicht houden door het klein te houden. Zo heb je grip op situaties en dat geeft rust. Stap 1 verwijst naar stap 1 uit mijn boek 'In 10 stappen lekker in je vel. Beweeg eenvoudig naar een gezonder leven'.

Pilot Chillicious 1.1

Leuk dat je kijkt! Deze video is onderdeel van de Chillicious Pilot, een online training bestaande uit 3 delen Dit is deel 1. Deze video neemt je mee naar hoe je de regie houdt voor jezelf. Vanuit het uitgangspunt 'Hou het klein'. Kijk waar je wél invloed op hebt. In het begin van de video staan de instellingen helaas niet helemaal goed. Na een kwartier komt dat goed. Het maakt voor de uitleg niet uit. Ik wens je veel plezier! Cisca den Boer | Chillicious Auteur van: 'In 10 stappen lekker in je vel. Beweeg eenvoudig naar een gezonder leven' (2021)

Chillicious Pilot 1.3

Deze video is onderdeel van de Chillicious Pilot, een online training bestaande uit 3 delen gebaseerd op het boek In 10 stappen lekker in je vel. Dit is deel 3. Deze video neemt je mee naar hoe je de regie houdt door Anders te Kijken naar diverse situaties ervaringen. Vanuit het uitgangspunt 'Hou het klein'. Kijk waar je wél invloed op hebt. Aan bod komen: - Anders Kijken - Ego, stress en je innerlijke criticus - Emoties en de 4 B's (bang, boos, bedroefd, blij) - Ervaren van beïnvloeden van je eigen energie - Hoe nu verder? Ik wens je veel plezier! Cisca den Boer | Chillicious Auteur van: 'In 10 stappen lekker in je vel. Beweeg eenvoudig naar een gezonder leven' (2021)

Bonus: Slimme life-hack om relaxed en alert door het leven te gaan

Vol vertrouwen in verbinding met jezelf en je omgeving door een aandachtige beweegoefening waarmee je stevig staat, rust creëert en relaxed in het leven staat.

Inspiratie: Moet ik dit nu doen?

Voordat je in de actie schiet is het goed om jezelf de volgende vragen te stellen: MOET Ik Dit Nu Doen? Moet IK Dit Nu Doen? Moet Ik DIT Nu Doen? Moet Ik Dit NU Doen? Moet Ik Dit Nu DOEN?
Pen
>