Hi mooi mens! Met soms een iets te vol leven

(wat een teken van optimisme is ;-))...

Je kent de acrobatiek van alle ballen in de lucht houden als geen ander. Je doet het geweldig en staat voor iedereen klaar, in je gezin, op je werk en in je sociale leven. Soms verlang je naar rust en meer tijd voor jezelf. Kun jij wel wat hulp gebruiken om lekker in je vel te zitten in de dagelijkse hectiek? Lees dan dit boek.

Je ontdekt hoe je eenvoudig meer energie overhoudt, wat je doet aan 'beren op de weg' en hoe je makkelijker meebeweegt in diverse situaties zonder gedoe. Een onmisbaar boek boordevol uitleg, tips en oefeningen om in de hectiek van de dag overzicht, kalmte en plezier te houden.

Elke stap brengt je meer inzicht in de samenhang tussen gevoel en verstand. Je leven wordt steeds leuker en lichter. Dat ben je waard! Via de simpele oefeningen ervaar je direct meer rust en energie. Zo beweeg jij vanzelf naar een gezonder leven.

Lees dit boek en ontdek hoe je eenvoudig overeind blijft, goed voor jezelf zorgt en tijd hebt voor leuke dingen. Jij blij; je omgeving blij!

Ja, ik wil graag dit boek!

Cisca den Boer Boek In 10 Stappen Lekker In Je Vel

Wat anderen over dit boek zeggen...

Met heel veel plezier heb ik dit boek gelezen!

"In heldere taal, overzichtelijke hoofdstukken en op haar eigen unieke manier beschrijft Cisca den Boer de achterliggende principes en wijsheden van de bewegende meditatie Chi Neng Qigong. Over o.a. bewustwording, zelfzorg, gezonder leven, minder piekeren en positiever over je eigen unieke zelf denken."

Els van der Ploeg

Klinisch psycholoog/ psychotherapeut

Wat een fijn boek voor ieder mens die zijn gezondheid serieus neemt.

"Wat een fijn boek voor ieder mens die zijn gezondheid serieus neemt. Heel veel dingen weten we eigenlijk al wel, maar wat is het lastig om alles ook in de praktijk te brengen. Cisca weet het met haar verbindende kijk op de wereld in dit boek simpel en doeltreffend samen te vatten. Met hele leuke voorbeelden en superpraktische oefeningen die het verschil kunnen maken in je dagelijkse beslommeringen. Echt een boek om er regelmatig weer
even bij te pakken!"

Nanda van der Boom

Verbindingsarchitect en adviseur op het gebied van een positief opvoed- en opgroeiklimaat

De passie voor het leven komt je tegemoet.

"Zit je niet lekker in je vel? Je hoeft dit boek maar open te slaan en de passie voor het leven, een flinke portie positiviteit en de zachte ondersteunende kracht van Cisca komen je tegemoet. Met haar enthousiasme, humor en eigen wijsheid laat ze je in 10 eenvoudige stappen zien, voelen en ervaren hoe je krachtig en vol energie in het leven kan staan en altijd een keuze hebt. Elk moment opnieuw. Mooi, lekker en vanzelfsprekend geschreven en helder, inspirerend en eenvoudig toepasbaar."

Hanneke van der Kam

Begeleidt en inspireert vrouwen in hun vitale levensenergie

Spot on! Hoe eenvoudig kan het zijn.

"Spot on! Dit heerlijke no-nonsenseboek neemt je in zo’n vaart mee langs de tien meest essentiële stappen voor een moeiteloos leven, dat je alleen al door het te lezen in beweging komt. Kan je nagaan hoe je leven positief verandert, wanneer je de stappen ook daadwerkelijk gaat zetten."

Vida van der Veer

Opruiminspirator, minimalist, soulhealer

Een pareltje!

"Af en toe kom je een boekje tegen dat helemaal ‘klopt’. En dit is er zo één!

Eenvoudig en ‘to the point’ wordt het je makkelijk gemaakt de stappen toe te passen in je eigen leven. Cisca geeft je alle tools in handen om goed voor jezelf te zorgen, meer te gaan houden van jezelf en een harmonieuze verbinding met anderen te bewerkstelligen. Een pareltje!"

Patricia van Walstijn

Directeur en oprichter Chi Neng Instituut Europa

Dit is er één waar je naar teruggrijpt, waarin je dat ene hoofdstukje nog eens wil lezen!

"Ze beschrijft dagelijkse voorbeelden waarin je jezelf in meer of minder mate zal herkennen en triggert je om
een situatie of een gewoontepatroon van een andere kant te bekijken. De
oefeningen die bij de hoofdstukken horen, zijn verfijnd en klein en nodigen uit, om uit te proberen, zelfs terwijl je aan het lezen bent."

Reina Beukenholdt- Hovinga

naast fulltime gezins-manager ook secretarieel ondersteuner in de zorg

Ja, ik wil graag dit boek!

Over Mij.

Ik ontdekte dat alles wat we nodig hebben in onszelf aanwezig is. Dat we precies goed zijn zoals we zijn, met alles er op en er aan.

Jarenlang zocht ik hoe van mijn onzekerheid, schuldgevoel en eeuwige twijfel af kon komen. Ik bleek ook nog eens behoorlijk intuïtief en hoogsensitief. Na een grote omweg ontdekte ik dat alles wat ik nodig had, recht onder mijn neus lag. Bij mezelf.

Die langdurige zoektocht wil ik je graag besparen, zònder je de inzichten te ontnemen. Alle kennis en wijsheid deel ik met je via trainingen, workshops, coaching en mijn boek. Vanuit een holistische visie, omdat alles werkelijk met alles verbonden is.

Niemand past in een hokje. Dus wat wil je nog weten? Ik ben trotse moeder van drie, getrouwd, nuchter, enthousiast, betrokken, integer, heb ik een hekel aan spiritueel ‘gezweef’ en een groot gevoel voor humor.

Graag maak ik kennis met jou.

P.S. Alvast een voorproefje? Beluister of kijk onderstaand interview.

Ja, ik wil graag dit boek!