Chillicious Life
Chill, Qi en inspiratie
Zoek je méér dan bewegen of sportschool?
Ontdek de eeuwenoude bewegingsleer Chi Neng Qigong! Direct rust in je hoofd, kracht in je lijf en meer lichtheid in je leven. De kracht van aandacht is grenzeloos.
Lessen en Trainingen
Doe mee in de studio in Gorinchem, of kom online zo vaak je wilt! Inclusief online academie.
Ook workshops en bedrijfstrainingen mogelijk. Probeer het zelf: meld je hier aan voor een proefles.
Alles over Chi Neng Qigong
Chi Neng Qigong is een toegankelijke Chinese bewegingsleer voor meer energie, ontspanning en balans. Ontwikkeld door een arts.
Het is een mix van mindfulness, fitness en meditatie in beweging – ideaal als je zoekt naar rust, vitaliteit en veerkracht. Met eenvoudige, vloeiende oefeningen breng je lichaam en geest in harmonie en stimuleer je je levensenergie (Qi).
Agenda en meer
Je volgt Chi Neng Qigong één keer per week in de studio en mag daarnaast ook vier keer per week online via Zoom meedoen.
Maandag 20.00 uur
Dinsdag 20.00 uur
Woensdag 9.30 uur
Vrijdag 9.30 uur
In een lesblok heb je onbeperkt toegang tot alle live online lessen én tot de online academie met video's om thuis te trainen wanneer het jou uitkomt.
De Chillicious Lifestyle
Blijf gezond, relaxed en enthousiast. Doe dingen waar je blij van wordt. Dans, wandel, klets, luier of wat het is dat voor jou werkt.
Ieder heeft zijn eigen unieke wijze. Gelukkig maar. De aanpak die ik je bied, laat alle ruimte voor jouw eigenheid.
Ontwikkel jouw potentieel. Her-inner wie je diep van binnen bent.
Zelf ervaren? Doe mee met mijn Chillicious Qigong lessen. Leer hoe je je body & mind kalm en krachtig houdt en beïnvloed je energie (Qi).
Hiermee heb je iets in handen waar je de rest van je leven profijt van hebt. En niet alleen jijzelf, ook je omgeving profiteert mee.
Graag help ik je. Je hoeft het niet alleen te doen!
Ervaringen
Wat deelnemers zeggen over Cisca
Meedoen met Cisca is elke keer weer een feestje. Ze straalt zoveel betrokkenheid, deskundigheid en vooral ook positieve energie uit!
Hanneke
In tegenstelling tot bij veel andere trainers vind ik de pragmatische aanpak en de humor van Cisca juist heel fijn en verfrissend. Het hoeft voor mij allemaal niet zo zwaar te zijn.
Anita
Cisca weet met haar verbindende kijk op de wereld haar trainingen simpel en doeltreffend te houden. Met aansprekende voorbeelden en super praktische oefeningen die het verschil maken in je dagelijkse beslommeringen.
Nanda
Eenvoudig en ‘to the point’ wordt het je makkelijk gemaakt de training toe te passen in je eigen leven. Cisca geeft je alle tools in handen om goed voor jezelf te zorgen, meer te gaan houden van jezelf en een harmonieuze verbinding met anderen te bewerkstelligen.
Patricia
Ariena
Op haar eigen unieke manier brengt Cisca universele wijsheden over o.a. bewustwording, zelfzorg, gezonder leven, minder piekeren en positiever over je eigen unieke zelf denken. Zij brengt het allemaal heel pragmatisch, zodat ik er wat mee kan.
Els
Over jouw trainer / coach
Hoi,
Ik ben Cisca den Boer
Na een leven vol ´pleasegedrag´, het vooral de ander naar de zin maken en de overtuiging dat ik niet 'goed genoeg' was, kwam mijn onvermijdelijk burn-out. Stap voor stap ontdekte ik wat goed voor jezelf zorgen echt inhoudt en dat dat juist niet egoïstisch is.
Sterker nog, je wordt er alleen maar leuker en relaxter door, En dat werkt aanstekelijk. Inmiddels ben ik blij met mijn wake-up call van de burn-out en leef een mooi en inspirerend leven. Ik ben veel minder snel geïrriteerd, heb bijna nooit meer hoofdpijn, ben veel vrolijker en heb een betere band met mijn partner en kinderen.
Ik zet me in als trainer, spreker, auteur en coach voor ambitieuze, sensitieve mensen die hun gevoeligheid omzetten in hun voordeel zonder dat ze zich daarbij ongemakkelijk voelen. De kracht van kwetsbaarheid is groots.
Sinds 2013 bouw ik aan mijn bedrijf Chillicious Life. De naam is een combinatie van energie (Chi) en Chill leven. Het klinkt misschien zweverig maar ik werk met energie. Heel nuchter en pragmatisch.
In mijn studio komen mensen om van uiteenlopende klachten af te komen. Mijn wens is dat iedereen lekker in zijn vel zit en daarmee de wereld mooier maakt. Ter ondersteuning geef ik wekelijks (zowel live als online ) Chi Neng Qigonglessen, (meditatie in beweging). Ik combineer de oude Oosterse wijsheden met hedendaagse inzichten, wijsheid en fikse dosis luchtigheid en humor.
In 2021 verscheen mijn boek ‘In 10 stappen lekker in je vel. Beweeg eenvoudig naar een gezonder leven’. Lekker in je vel zitten, is voor iedereen bereikbaar, ongeacht omstandigheden. Het is een concept voor een zinvol bestaan in een wereld die drijft op uiterlijkheden, stress en angst. De oplossing bevindt zich al in jou. Bestel het hier.
Meest gestelde vragen
Je krijgt binnen een paar minuten een e-mail met inloggegevens zodat je direct toegang krijgt tot de online academie boordevol lessen en informatie.
Voor de live lessen moet je soms even geduld hebben tot het lesmoment. Maar de online trainingen zijn direct toegankelijk. De inloggegevens ontvang je direct per email na aanmelding.
Je hebt toegang zolang je de live lessen volgt of je lesblok geldig is.
Ja, er wordt nieuwe relevante content toegevoegd. Natuurlijk krijg je toegang tot de updates.
Laat alsjeblieft weten waar je niet tevreden over bent zodat we een oplossing kunnen zoeken. We zijn allemaal mensen en in ontwikkeling. Ik leer graag hoe ik iemand nog beter van dienst kan zijn.
Het beste kun je ons bereiken via welkom@ciscadenboer.nl
Cisca den Boer | Chillicious
© 2026 all rights reserved