Hoi! Ik ben Cisca den Boer

Hoezo zou je niet goed genoeg zijn? 

Als er iets is wat ik onnodig pijnlijk vind, is het onzekerheid en daarbij angst, schaamte en schuldgevoel . Het zijn herkenbare thema’s voor iedereen met in de kern de vraag of je wel goed genoeg bent. Je Zijn is altijd goed genoeg. Het zou verboden moeten worden dat mensen bewust gekleineerd worden en zonder respect en waardering worden behandeld. De schade hierdoor leidt tot schade aan de samenleving. Mijn missie is mensen te ondersteunen naar liefdevol zelfvertrouwen en daarmee de balans in lichaam en geest te herstellen. Mensen in balans zorgen ook voor een samenleving in balans.

Vallen, opstaan en glimlachend doorgaan

Met vallen en opstaan heb ik geleerd dat je soms gewoon even moet gaan zitten. Ooit belandde ik in de afgrond van een burn-out – een ervaring die ik niemand toewens. Sindsdien ben ik scherp op de signalen van mijn lichaam en heb ik een gezonde discipline ontwikkeld. Chi Neng Qigong is mijn geheime wapen: elke dag, of het nu een grote of kleine oefening is, helpt het mij om de feedback van mijn lijf te verstaan en in balans te blijven.

Mijn enthousiasme is groot, maar mijn balans is groter. Door jarenlange oefening herken ik de eerste signalen van ‘iets te veel’ meteen. Zodra mijn lijf fluistert dat het tijd is om gas terug te nemen, luister ik – meestal sneller dan mijn hoofd denkt. Zo blijf ik energiek, scherp en met plezier aan het werk. Grenzen stellen is voor mij geen kwestie van streng zijn, maar van goed luisteren en een klein vleugje zelfspot. Zo blijft werkplezier niet alleen een mooi woord, maar dagelijkse realiteit.

Deze inzichten en praktische tools geef ik graag door, zowel aan particulieren als aan teams en organisaties. Want duurzame vitaliteit en werkplezier beginnen bij jezelf, maar hebben een enorme impact op de mensen en de organisatie om je heen. Mijn aanpak is eerlijk, nuchter en altijd gericht op het creëren van een gezonde, inspirerende omgeving – thuis én op het werk.   

Geen gezweef 

Ik ben nuchter, enthousiast, betrokken en integer. Je zult mij niet betrappen op spiritueel ‘gezweef’ – daar ben ik allergisch voor. Wel heb ik een groot gevoel voor humor, ben ik trouw aan mijn vrienden en heb ik geleerd om hard te werken en door te zetten, ook als het leven niet altijd vanzelf warm en makkelijk was. Ik ben gevoelig voor sfeer en signalen om me heen, en weet daar inmiddels goed mijn weg in te vinden. Reizen vind ik heerlijk – Spanje, Samos of Egypte, ik ben er graag. Ik hou van lachen, dansen, strandwandelingen, gezelligheid en goed gezelschap. Mijn hart staat altijd open voor anderen. Ik kies graag voor biologisch eten, drink veel water en ben dol op verse kokos (liefst aan het strand, maar thuis smaakt het ook prima).

Ik voel me levendiger en sterker dan ooit!

Met een achtergrond als maatschappijhistoricus, communicatieadviseur, Qigong-trainer & coach, én als echtgenote en moeder, weet ik hoe het is om verschillende rollen te combineren. Mijn kinderen zijn inmiddels allemaal volwassen en uitgegroeid tot mooie, sociale mensen. Ik probeer ze vooral het goede voorbeeld te geven – al lukt dat natuurlijk niet altijd vlekkeloos. Gelukkig werkt humor ook thuis prima als smeermiddel.

Mijn passie ligt bij gezondheid, beweging en ontspanning. Fysiek en mentaal voel ik me beter dan ooit. Vage klachten na een whiplash, drie keer bekkeninstabiliteit en een burn-out zijn zo goed als verdwenen. Ik sta vrolijker, krachtiger en energieker in het leven.

Sinds 2013 geef ik met veel plezier Chi Neng Qigonglessen, coach ik individuen en begeleid ik regelmatig groepen en teams – zowel in mijn studio als op locatie. De eerste twintig jaar blijf je sowieso leerling, dus ook ik blijf leren en ontwikkelen – samen met iedereen die meedoet. 

Wil je het zelf ervaren? Meld je aan voor een (online) proeflessen of plan een privéles, training, workshop, healing of coaching via  het contactformulier. Meer informatie vind je bij Chillicious.nl.

Lijkt me leuk je te ont-moeten!