In onze hectische wereld verlangen we meer dan ooit naar vrede. Maar wat is vrede eigenlijk? Hoe kunnen we dit in ons dagelijks leven ervaren en uitstralen?
Vrede is meer dan alleen de afwezigheid van conflict. Het is een prachtige staat van Zijn, waarin we harmonie en verbondenheid ervaren. We hebben geen verdedigings- of overlevingsmechanismen meer nodig, omdat die altijd leiden tot aanval.
De Kracht van Liefde
Oordeel (angst) en liefde zijn tegenpolen. Liefde is de drijvende kracht achter vrede. Wanneer we vanuit liefde leven en handelen, verdwijnt het gevoel van afgescheidenheid. We beginnen te beseffen dat alles en iedereen met elkaar verbonden is. Van dualiteit naar éénheid. Hoe geweldig is dat. Dit besef heeft een grote invloed op hoe we onszelf en anderen ervaren, en het opent de deur naar een leven vol vreugde en verbinding.
Vrede Begint bij Jou
Jij maakt verschil! Door vrede in je hart te laten groeien en uit te stralen, plant je zaadjes van harmonie in je omgeving. Hoe doe je dit?
- Verwijder innerlijke barrières: Onderzoek welke overtuigingen of gedachten je weerhouden van innerlijke vrede. Laat ze los!
- Vergeving: Vergeef jezelf en anderen voor dingen die in het verleden zijn gebeurd. Dit bevrijdt je!
- Erken je waarde: Besef dat je geliefd, welkom en nodig bent in deze wereld. Jij bent uniek en waardevol! Er is er maar één op de hele wereld zoals jij! Best bijzonder.
Wees een ‘Love-Rebel’
In een wereld die vaak door angst en verdeeldheid wordt gedomineerd, kun jij kiezen om een ‘love-rebel’ te zijn! Dit betekent:
- Bewust kiezen voor liefde en vrede, elke dag opnieuw.
- Niet meegaan in negativiteit of conflict. Genieten mag!
- Jezelf regelmatig afvragen: “Wat zou Liefde doen?” Laat deze vraag je leiden.
Het Ripple-effect van Vrede
Zoals Marianne Williamson zo mooi zegt: “Als wij ons licht laten stralen, geven we anderen onbewust toestemming om dat ook te doen.” Door in vrede te zijn en dit uit te stralen, creëer je een positief ripple-effect in je omgeving. Laten we elkaar blijven inspireren!
Praktische Stappen naar Innerlijke Vrede
- Dagelijkse meditatie: Neem tijd voor stilte en reflectie. Dit is jouw moment!
- Bewuste ademhaling: Focus regelmatig op je ademhaling om in het nu te komen. Volg de adembeweging in je lijf. Breng rust in elke ademhaling.
- Dankbaarheid beoefenen: Sta elke dag bewust stil bij de dingen waar je dankbaar voor bent. Dit opent je hart!
- Verbind met anderen: Zoek gelijkgestemden en deel je ervaringen. Samen sterker!
Conclusie
Vrede op aarde begint bij de vrede in onszelf. Oordelen geeft onrust. Door bewust te kiezen voor verbinding en vergeving dragen we bij aan een vredige wereld. Laat je licht schaamteloos schijnen, straal positieve energie uit, en inspireer anderen om hetzelfde te doen. Wees zelf de verandering waar je naar verlangt in de wereld.
Wil je meer leren over het creëren van innerlijke vrede? Verdiep je in oude oosterse wijsheden. Of sluit aan bij mijn Chillicious’ wekelijkse Qigonglessen en meditatieavonden.
Samen creëren we een krachtig inspirerend veld van vrede en harmonie waarin je je thuis voelt. Ik kijk ernaar uit om deze reis samen met jou te maken.
Wat geeft jou vrede?
Ik ben benieuwd. Laat het me weten hieronder.
Ik ben mij zeer bewust van het belang van de vrede in onszelf. Verbeter de wereld en begin bij jezelf heeft voor mij een diepe betekenis gekregen. Het geeft mij vooral vrede dat ik niet iets of anderen de schuld geef van iets dat mij overkomt, maar neem zelf voor zover ik het kan, de volledige verantwoordelijk voor mijn leven. Voor wat ik nog niet kan, blijf ik oefenen.
Wat mooi Greet, zo zie ik het ook. Verantwoordelijkheid, Acceptatie en Vergeving.