Chi Neng Qigong is een eeuwenoude, toegankelijke Oosterse bewegingsleer voor meer energie, ontspanning, betere gezondheid, balans en zelfkennis.
Het is een mix van mindfulness, zachte fitness en meditatie in beweging. Ideaal als je zoekt naar rust, vitaliteit en veerkracht. Met eenvoudige, vloeiende oefeningen breng je lichaam en geest in harmonie en stimuleer je je levensenergie (Qi). Het heeft direct invloed op je zelfherstellend vermogen. Ons lichaam is wijs. Vanuit diepe ontspanning geef je jezelf de gelegenheid te helen.
De oefeningen zorgen voor rust in je hoofd, kracht in je lijf en meer lichtheid in je leven. De kracht van je aandacht is grenzeloos transformerend. Voor het beste effect volg je de wekelijkse bewegingslessen boordevol energie, inzichten en inspiratie.
Uniek aan deze methode
Chi Neng Qigong (ook bekend als Zhineng Qigong) is ontwikkeld door Oosters én Westers arts dr. Pang Ming. Hij bracht zijn Oosterse en Westerse medische kennis samen tot een praktische, moderne bewegingsvorm. Wereldwijd ervaren miljoenen mensen de positieve effecten op gezondheid, ontspanning en energie. Dagelijks slechts 20 minuten trainen geeft het beste resultaat.
Hij ontwikkelde Chi Neng Qigong in eerste instantie voor mensen die ziek waren en richtte een medicijnloos en operatieloos ziekenhuis op in de jaren '80 en '90 van de vorige eeuw. De effecten waren zo verbluffend goed dat ook gezonde mensen deze bewegingsleer wilden leren. Lees hier alles over dr. Pang Ming.
Hoe werkt het?
Met aandachtige, zachte bewegingen en ademhaling breng je je energie in beweging. Je leert je aandacht naar binnen te richten, waardoor je uit je hoofd en in je lijf landt. Zo ontstaat er ruimte, rust en een diepere verbinding met jezelf. Je systeem komt tot rust en krijgt de kans zichzelf te herstellen met behulp van Qi.
Waarom Chi Neng Qigong?
- Meer energie en minder stress
- Soepeler en sterker lichaam
- Beter slapen en heldere focus
- Verbeterde weerstand en herstel
- Meer zelfkennis
Voor wie?
Iedereen die meer balans, ontspanning en energie wil ervaren. Of je nu sportief, herstellend of gewoon nieuwsgierig bent. Uitermate geschikt voor mensen met een open hart en een open mind :-).
Voordelen op een rij
- Minder stress en spanning
- Betere concentratie en slaap
- Sterker immuunsysteem
- Meer flexibiliteit en kracht
- Gezondere bloeddruk en stofwisseling
- Innerlijke rust en veerkracht
Wil je zelf ervaren wat Chi Neng Qigong voor jou kan betekenen? Neem contact op voor een proefles, workshop of persoonlijke begeleiding. Je bent van harte welkom!